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TRS Wholesale Ltd.

TRS braune Kichererbsen 500g

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  • Mild- nussiger Geschmack
  • Lecker in Currys, Eintöpfen oder als Salattopping
  • Bekannt aus der orientalischen Küche
  • Perfekt für indische und mediterrane Küche
  • Schnell zuzubereiten: Einweichen und Kochen
Beschreibung & Zutaten Nährwerte
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TRS braune Kichererbsen 500g

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Inhalt: 0,5 Kilogramm
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  • Mild- nussiger Geschmack
  • Lecker in Currys, Eintöpfen oder als Salattopping
  • Bekannt aus der orientalischen Küche
  • Perfekt für indische und mediterrane Küche
  • Schnell zuzubereiten: Einweichen und Kochen

Beschreibung & Zutaten

Die TRS braunen Kichererbsen – 500 g sind eine köstliche und vielseitige Hülsenfrucht, die sich ideal für die orientalische und indische Küche eignet. Mit ihrem mild-nussigen Geschmack bereichern sie sowohl herzhafte als auch cremige Gerichte. Ob als Basis für traditionellen Hummus, in aromatischen Currys oder in frischen Salaten – die braunen Kichererbsen bieten zahlreiche Möglichkeiten für abwechslungsreiche Mahlzeiten. Durch ihren hohen Eiweiß- und Eisengehalt sind sie besonders wertvoll für eine ausgewogene, vegetarische und vegane Ernährung. Sorgfältig gekocht, entfalten sie ihre cremige Konsistenz und machen jedes Gericht zu einem vollwertigen Genuss.

Zutaten: 100% braune Kichererbsen.

Allergene: Kann Spuren von ERDNÜSSEN und anderen NÜSSEN, SESAMSAMEN, GLUTENHALTIGEN CEREALIEN, MILCH, SELLERIE, SOJA, SENF und SULFITEN enthalten.

Anwendungsbeispiele:

  1. Klassischer Hummus mit Tahin und Olivenöl.

  2. In orientalischen Eintöpfen mit Gemüse.

  3. Als sättigende Zutat in Suppen.

  4. In Currys mit aromatischen Gewürzen.

  5. Als frische Ergänzung in Salaten.

Rezept 1 – Klassischer Hummus

  • Zubereitungszeit: 20 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: einfach

  • Zubereitung: Gekochte Kichererbsen mit Tahin, Olivenöl, Knoblauch, Zitronensaft und Salz pürieren. Mit Kreuzkümmel und Paprikapulver abschmecken.
    Tipp: Mit Fladenbrot und Olivenöl servieren.

Rezept 2 – Indisches Kichererbsen-Curry

  • Zubereitungszeit: 40 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: mittel

  • Zubereitung: Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer in Öl anbraten. Gewürze wie Kreuzkümmel, Kurkuma und Garam Masala hinzugeben. Tomaten einrühren, gekochte Kichererbsen zugeben und 20 Minuten köcheln lassen.
    Tipp: Mit Reis oder Naan servieren.

Rezept 3 – Mediterraner Kichererbsen-Salat

  • Zubereitungszeit: 15 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: einfach

  • Zubereitung: Gekochte Kichererbsen mit Tomaten, Gurken, Zwiebeln und frischen Kräutern mischen. Mit Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer abschmecken.
    Tipp: Feta oder Oliven ergänzen für noch mehr Aroma.

Hersteller:
TRS Wholesale Ltd., Croxley Park, WD18 8AS Watford


Herstellungsland:
United Kingdom

Nährwerte

  • Bezug 100 g
  • Energie [kJ] 540 kJ
  • Energie [kcal] 130 kcal
  • Fett 2,1 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
  • Kohlenhydrate 16,8 g
  • davon Zucker 1,0 g
  • Eiweiß 8,4 g
  • Salz 0,01 g
  • Ballaststoffe 4,3 g

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