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HAK Edamame Bohnen 150g

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  • Mild-nussiger Geschmack
  • Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen
  • Ideal als Snack, Beilage oder im Salat
  • Bereits vorgegart – sofort verzehrfertig
  • Kalt und warm genießbar
Beschreibung & Zutaten Nährwerte
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HAK Edamame Bohnen 150g

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Inhalt: 0,15 Kilogramm
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  • Mild-nussiger Geschmack
  • Reich an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen
  • Ideal als Snack, Beilage oder im Salat
  • Bereits vorgegart – sofort verzehrfertig
  • Kalt und warm genießbar

Beschreibung & Zutaten

Die HAK Edamame Bohnen 150 g sind die ideale Wahl für eine bewusste, pflanzenbasierte Ernährung. Mit ihrem mild-nussigen Geschmack und der zarten, dennoch bissfesten Textur eignen sie sich hervorragend als proteinreicher Snack, als Beilage oder als Topping für Bowls, Salate und asiatische Gerichte. Bereits verzehrfertig und vielseitig einsetzbar lassen sich Edamame sowohl kalt als auch warm genießen – perfekt für schnelle, gesunde Küche im Alltag.

Produktbeschreibung

Edamame sind junge Sojabohnen und fester Bestandteil der japanischen und asiatischen Küche. Die Edamame Bohnen von HAK werden schonend verarbeitet und sind direkt verzehrfertig. Sie überzeugen durch ihren natürlichen Geschmack, ihren hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß und Ballaststoffen sowie ihre vielseitige Verwendbarkeit. Ob pur als Snack, leicht erwärmt als Beilage oder als frisches Element in Bowls und Salaten – diese Edamame sorgen für Nährwert, Farbe und Struktur auf dem Teller.

Zutaten

Edamame Bohnen (SOJABOHNEN), Wasser, Festigungsmittel (Calciumchlorid), Meersalz

Allergenliste

Enthält: SOJABOHNEN.

Anwendung & Vorteile

  • Direkt verzehrfertig ohne Vorbereitung

  • Schnell erwärmt als Beilage

  • Perfekt für pflanzliche und asiatische Küche

  • Bringt Farbe, Struktur und Nährstoffe ins Gericht

  • Ideal für bewusste, ausgewogene Ernährung

Pflege- & Aufbewahrungshinweise

  • Kühl und trocken lagern

  • Nach dem Öffnen gekühlt aufbewahren

  • Inhalt zügig verbrauchen

Anwendungsbeispiele

  • Edamame als Snack mit Meersalz

  • Topping für Poké- oder Buddha-Bowls

  • Beilage zu asiatischen Hauptgerichten

  • Zutat für kalte Salate

  • Ergänzung zu Reis- und Nudelgerichten

Rezepte

1) Klassische Edamame als Snack
Zubereitungszeit: ca. 5 Minuten
Schwierigkeitsgrad: leicht
Geschmack: mild-nussig, leicht salzig

Zutaten:

  • HAK Edamame Bohnen

  • Optional: grobes Meersalz

Zubereitung:
Edamame abgießen und kurz erwärmen oder kalt servieren. Nach Belieben mit etwas Meersalz bestreuen und direkt genießen.

Tipp: Ideal als proteinreicher Snack oder Vorspeise.

2) Asiatische Edamame-Bowl
Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten
Schwierigkeitsgrad: leicht
Geschmack: frisch, ausgewogen, leicht nussig

Zutaten:

  • HAK Edamame Bohnen

  • Reis

  • Gemüse nach Wahl

  • Sojasauce

Zubereitung:
Reis kochen und in eine Schale geben. Gemüse vorbereiten und zusammen mit den Edamame auf dem Reis anrichten. Mit etwas Sojasauce abschmecken und servieren.

Tipp: Mit Sesam oder Frühlingszwiebeln verfeinern.

3) Frischer Edamame-Salat
Zubereitungszeit: ca. 15 Minuten
Schwierigkeitsgrad: leicht
Geschmack: frisch, leicht, harmonisch

Zutaten:

  • HAK Edamame Bohnen

  • Gurke

  • Tomaten

  • Zitronensaft

  • Öl

Zubereitung:
Gemüse klein schneiden und mit den Edamame vermengen. Zitronensaft und Öl unterheben, abschmecken und kurz ziehen lassen.

Tipp: Perfekt als leichte Beilage oder Sommergericht.

Hersteller:
HAK, Hendrik Cornelis Hakstraat 1, 4283 KA Giessen


Herstellungsland:
Netherlands


EU Verantwortlicher:
HAK Hendrik Cornelis Hakstraat 1, 4283 KA Giessen, Niederlande +31 183 446 500

Nährwerte

  • Bezug 100 g
  • Energie [kJ] ca. 451 kJ
  • Energie [kcal] ca. 108 kcal
  • Fett ca. 5,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren ca. 0,7 g
  • Kohlenhydrate ca. 2,2 g
  • davon Zucker ca. 1,8 g
  • Eiweiß ca. 10,6 g
  • Salz ca. 0,25 g
  • Ballaststoffe ca. 4,8 g

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