TRS
TRS Wholesale Ltd.

TRS Rote Linsen 500g

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  • Fein mild im Geschmack
  • Besonders gut für Soßen, Suppen und Eintöpfe
  • Super Proteinlieferant, sehr ballaststoffreich
  • Kein Einweichen notwendig, spart Zeit in der Küche
  • Vielseitig verwendbar - ideal für asiatische, indische oder mediterrane Rezepte
Beschreibung & Zutaten Nährwerte
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TRS Rote Linsen 500g

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Inhalt: 0,5 Kilogramm
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  • Fein mild im Geschmack
  • Besonders gut für Soßen, Suppen und Eintöpfe
  • Super Proteinlieferant, sehr ballaststoffreich
  • Kein Einweichen notwendig, spart Zeit in der Küche
  • Vielseitig verwendbar - ideal für asiatische, indische oder mediterrane Rezepte

Beschreibung & Zutaten

Die TRS roten Linsen – 500 g sind eine vielseitige und nahrhafte Zutat für die gesunde Küche. Mit ihrem mild-feinen Geschmack und ihrer schnellen Kochzeit eignen sie sich ideal für Suppen, Eintöpfe, Currys und vegetarische Gerichte. Dank ihres hohen Proteingehalts und wertvollen Ballaststoffen sind sie eine hervorragende Wahl für eine ausgewogene Ernährung und eine pflanzliche Eiweißquelle. Ob klassisch als Linsensuppe, cremiges Dal oder als Basis für Aufstriche und vegetarische Bratlinge – rote Linsen sind ein echtes Multitalent, das in keiner Küche fehlen sollte.

Zutaten: 100% rote Linsen.

Allergene: Keine deklarationspflichtigen Allergene enthalten. Kann Spuren von ERDNÜSSEN, NÜSSEN, SESAMSAMEN, GLUTENHALTIGEN GETREIDEN, MILCH, SELLERIE, SOJA, SENF und SULFITEN enthalten.

Anwendungsbeispiele:

  1. Als Basis für klassische Linsensuppen.

  2. Für indische Currys und Dals.

  3. In vegetarischen Bratlingen oder Aufläufen.

  4. Als cremiges Püree oder Dip.

  5. Als sättigende Beilage zu Reis- oder Fleischgerichten.

Rezept 1 – Cremige Linsensuppe

  • Zubereitungszeit: 30 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: einfach

  • Zubereitung:

  1. Zwiebeln und Knoblauch in etwas Öl anschwitzen.

  2. Rote Linsen kurz mitdünsten, dann mit Gemüsebrühe aufgießen.

  3. Mit Karotten und Sellerie ca. 20 Minuten köcheln lassen.

  4. Nach Belieben pürieren, mit Salz, Pfeffer und frischen Kräutern abschmecken.
    Tipp: Ein Schuss Zitronensaft verleiht der Suppe Frische.

Rezept 2 – Indisches Dal

  • Zubereitungszeit: 40 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: mittel

  • Zubereitung:

  1. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer in Öl anbraten.

  2. Tomatenstücke und rote Linsen hinzufügen, mit Wasser oder Brühe aufgießen.

  3. Mit Kurkuma, Kreuzkümmel, Koriander und Chili würzen.

  4. Bei niedriger Hitze ca. 25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen zerfallen.

  5. Mit frischem Koriander bestreuen und zu Reis oder Naan servieren.
    Tipp: Ein Klecks Joghurt mildert die Schärfe und macht das Dal cremiger.

Rezept 3 – Rote-Linsen-Bratlinge

  • Zubereitungszeit: 50 Minuten

  • Schwierigkeitsgrad: mittel

  • Zubereitung:

  1. Rote Linsen weich kochen und abkühlen lassen.

  2. Mit Paniermehl, Ei oder veganem Ersatz, Zwiebeln und Gewürzen vermengen.

  3. Kleine Bratlinge formen und in Öl goldbraun ausbraten.

  4. Mit frischem Salat oder in Burgerbrötchen servieren.
    Tipp: Mit Kreuzkümmel und Paprika gewürzt entsteht eine orientalische Note.

Hersteller:
TRS Wholesale Ltd., Croxley Park, WD18 8AS Watford


Herstellungsland:
United Kingdom

Nährwerte

  • Bezug 100 g
  • Energie [kJ] 1450 kJ
  • Energie [kcal] 349 kcal
  • Fett 1,3 g
  • davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
  • Kohlenhydrate 56,3 g
  • davon Zucker 2,4 g
  • Eiweiß 23,8 g
  • Salz 0,09 g
  • Ballaststoffe 4,9 g

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